大暑湯水之選@老黃瓜赤小豆扁豆煲豬骨湯 2016 年 07 月 22 日發佈 列印 5 104 26910 今日正值大暑點都要應吓節煲去濕湯下火解暑.夏天飲多D消暑湯人都冇咁易攰呀 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 老黃瓜 一條 赤小豆 三湯匙 扁豆 二湯匙 豬骨(鮑魚骨) 一斤 紅蘿蔔(去皮切件) 一條 果皮 (浸軟去瓤) 一片 蜜棗 二粒 生薏米 二湯匙 1 老黃瓜洗淨去核後, 連皮切件備用 2 豬骨出水, 赤小豆, 扁豆, 生薏米, 蜜棗洗淨備用 3 將全部材料放入煲內,加6碗水煮約2小時,連湯料同食最好 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 湯 豬 湯水 骨湯 豬骨湯 黃瓜 豬骨 老黃瓜 赤小豆扁豆 赤小豆 扁豆 大暑 老黃 推薦資訊