綠豆百合湯

2016 年 07 月 12 日發佈 列印
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百合具有潤肺止咳、清心安神的作用，尤其是鮮百合更甘甜味美。也可清心潤肺、安神定志，很適合被失眠困擾的人食用。綠豆又是清熱解毒的佳品，小小的一碗綠豆百合湯作用可是非常大的，趕緊煲一鍋喝起！

食材 （3-4人） 1小時內

食材

  • 綠豆 100g
  • 百合 30g
  • 糖 適量
  • 清水 1500ml
  • 1

    百合和綠豆提前幾個小時浸泡。

  • 2

    然後鍋裡放清水，放入綠豆，煮二十多分鐘。

  • 3

    接著放入百合煮上來分鐘即可，記得把蓋子側一點蓋，不然會濺出來。

  • 4

    煮好之後再下糖。完成

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