墨魚膠包釀涼瓜

2016 年 07 月 08 日發佈 列印
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涼瓜有益大家都知,炎炎夏日好想食呀!想食又唔想太苦,我試用墨魚膠包住已釀好的涼瓜嚟煎炆,咬落有肉有汁帶小小甘涼,不太苦好正呀!

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 苦瓜 1條
  • 現成墨魚膠 6兩
  • 細雞湯 1盒
  • 免治豬肉 6兩
  • 冬菇 2粒
  • 瑤柱 2粒
  • 紹酒 1湯匙
  • 蔥粒 小許

調味

  • 生抽 1茶匙
  • 紹酒 1茶匙
  • 1茶匙
  • 生粉 2湯匙
  • 1湯匙
  • 胡椒粉 1茶匙
  • 薑汁 小許
  • 蛋漿 半隻

茨汁

  • 麻油 1茶匙
  • 生粉 1茶匙
  • 2湯匙
  • 1茶匙
  • 生抽 1茶匙
  • 老抽 1茶匙
  • 1

    準備所有材料 冬菇洗淨浸軟,用小許糖鹽油蒸10分鐘,放涼切粒,瑤柱浸淋蒸10分鐘,撕開成幼絲。免治豬肉加調味順一方向攪勻醃味最小半小時。

  • 2

    苦瓜一開二去瓤用滾水加小許糖鹽灼5分鐘,撈起沖水,用廚紙索乾水份,用小許生粉搽勻內外,釀入已醃味的豬肉,用保鮮紙在底放上墨魚膠攤薄成長條,將已釀好苦瓜放面卷好。

  • 3

    熱鑊落油下蒜片,薑片,放苦瓜煎至四邊金黃,贊酒落雞湯加一碗水,煎炆至熟透,煮茨汁,切件上碟淋上茨汁食得。

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