五分鐘起菜－《和風免油火炒飯》
超快速1人日本料理，把雪櫃裏的食材配搭一下，只用微波爐，3分鐘就可以起菜！鑊也不用洗！
沒有用油，但配合香味食材, 美味可口！注重保持身材人士和繁忙人士最啱食!
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1本菇切去尾部，韮菜洗淨切幼粒。
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2把所有材料(蛋除外)放入玻璃碗中攪勻，封保鮮紙放入微波爐煮2分鐘。
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3把1茶匙水和鰹魚汁拌勻，再放入雞蛋打勻，放入已煮熱的飯中撈勻，再放入微波爐煮1分鐘，完成！
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