山楂蓮子糖水

2016 年 05 月 21 日發佈 列印
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朋友话我最近成日煲嘢飲。。。係呀。。。夏天我的確成日煲嘢飲。。。因為唔想飲太多汽水。。。吸收過多糖份。。。煲d清涼嘢又好。。。滋潤嘢又好。。。一定有益d!!!?

功效: 益脾健胃消積

食材 （5-6人） 1小時內

食材

  • 山楂 1碗
  • 蓮子 1碗
  • 片糖 1條半
  • 1

    蓮子浸軟。。。去芯!

  • 2

    洗淨山楂及蓮子!

  • 3

    8碗水大火煮滾。。。先加蓮子中小煮20分鐘。。。再加山楂煮20分鐘!

  • 4

    下片糖煮溶便完成! 冷飲熱飲均可!

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