蟹柳魚柳蒸水蛋

2016 年 05 月 20 日發佈 列印
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餐餐都大魚大肉,
好易變肥豬!
所以最近都煮返簡單既家常菜,

食材 (3-4人) 30分鐘內

食材

  • 急凍龍脷柳 1條
  • 蟹棒 3條
  • 急凍雜豆 5蚊
  • 3隻
  • 雞湯 適量
  • 胡椒粉 半茶匙
  • 少許
  • 1

    先將龍脷柳洗乾淨,吸乾水份,切厚片,下鹽和胡椒粉醃5分鐘

  • 2

    煲一鑊水,凍水時下蒸架和蒸水蛋碟

  • 3

    將蛋打進碗內打勻,加上和雞蛋份量一比一既雞湯拌勻,用湯匙隔走氣泡

  • 4

    水煲至滾,將蛋倒入碟中,中火蒸1分鐘,熄火焗15分鐘

  • 5

    熱鑊下油,放入龍脷柳煎至兩面金黃,下雜豆和蟹棒炒2分鐘,熄火備用

  • 6

    從鑊取出水蛋,將龍脷柳放上蛋面,即成

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