蒜芯豬脷

2016 年 04 月 27 日發佈 列印
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蒜芯營養價值高。。。健脾駆寒、預防流感、保護心血管和肝臓!!! 蒜芯爽口味甜。。。用來炒就最適合!!!


食材 (5-6人) 1小時內

食材

  • 豬脷 2條
  • 蒜芯 10條
  • 乾葱頭 1個
  • 1個
  • 生抽 3湯匙
  • 1茶匙
  • 魚露 1湯匙
  • 胡椒粉 少許
  • 1碗
  • 麻油 少許
  • 1

    豬脷洗淨。。。氽水4分鐘。。。取出。。。待稍涼用刀刮去脷苔。。。切片!

  • 2

    蒜芯切去花蕾部分。。。莖切段。。。乾葱頭及蒜切片!

  • 3

    適量油炒豬脷。。。加生抽、糖、魚露、胡椒粉调味。。。炒至轉色。。。加入水。。。蓋上蓋。。。中火煮至收汁。。。盛起!

  • 4

    同鑊爆香乾葱頭及蒜。。。加入蒜芯大火炒2分鐘。。。因蒜芯較難用眼辨別煮熟與否。。。所以直接拿ㄧ條試試。。。如果爽甜且不攻鼻即可ok!

  • 5

    此時。。。豬脷回鑊同炒。。。加麻油炒勻即可上碟!

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