[菠菜蟹柳蛋批]
2016 年 08 月 14 日發佈
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菠菜營養價值高，含豐富維生素，用來焗製蔬菜蛋批，既健康又美味，對於不愛吃菠菜的朋友，這菜式組合絕對會令你對菠菜改觀。
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食材
（1-2人）
30分鐘內
材料
- 麵粉 60g
- 水 125ml
- 菠菜 4兩
- 椰菜絲 半碗
- 蛋 1隻
- 蟹柳 4條
- 蔥 2棵(切段)
調味
- 鹽 半茶匙
- 麻油 1茶匙
