古法蒸黃臘鲳

2016 年 04 月 21 日發佈 列印
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黃鱲鯧味道一般, 肉質較結實, 多為養殖魚, 售價不高, 是受歡迎的平民海鲜之一。
黃鱲鯧, 其實既不是鱲也不是鯧, 黃鱲鯧是屬於鰺魚科, 同科的親戚有章雄、章白等, 都是中下價魚, 香港的漁販見它身型圓扁, 有點像白鯧, 於是把它叫做黃鱲鯧, 躋身鯧魚行列, 以提高身價。
粤菜中的所謂古法蒸魚, 是潮州菜的做法, 在蒸的魚上面放上豬肉絲、冬菇絲等配料, 以增加鮮味, 其中一個要訣, 就是在魚身上抹上很薄的一層生粉, 蒸前淋上熟油, 這樣蒸出來的魚會更嫩滑。


(照片由萬里機構提供)

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 黃鱲鯧1條 約450克
  • 瘦豬肉 30克

輔料

  • 红辣椒(切絲) 1個
  • 冬菇 3個
  • 2條
  • 葱白(切絲) 2條
  • 生抽 1/2茶匙
  • 薑汁 1茶匙
  • 薑絲 1湯匙
  • 清雞湯 3湯匙
  • 1茶匙
  • 熟油 1湯匙
  • 麻油 1/2茶匙
  • 生粉 少許
  • 1

    黃鱲鯧宰好洗淨瀝乾水份, 用薑汁和半茶匙鹽混合抹匀魚身內外, 醃10分鐘後, 抹上一層很薄的生粉, 放在蒸碟上, 下面墊兩條葱。

  • 2

    乾冬菇浸軟去蒂切成絲, 瘦肉洗淨切絲, 放在一起用生抽和少許生粉拌好。

  • 3

    把冬菇絲和肉絲放在魚上, 淋上1湯匙熟油。

  • 4

    大火把魚蒸约10分鐘取出, 倒去魚水, 抽出墊底的葱不要。

  • 5

    燒熱两湯匙油, 放入薑絲和红椒絲, 加入半茶匙鹽和清雞湯, 煮沸後埋薄茨, 最後再加入麻油, 立即鏟起澆在魚上,放上蔥絲即成。

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