日式煮南瓜

2014 年 03 月 27 日發佈 列印
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日式煮南瓜減肥食很不錯，做法又簡單

食材 （1-2人） 15分鐘內

食材

  • 南瓜 1/4個
  • 水 200g
  • 醬油 2大勺
  • 料酒 2大勺
  • 白砂糖 2大勺
  • 1

    除了南瓜外所有食材都放入鍋中煮沸，然後將切好的南瓜放入，改成小火慢煮。

  • 2

    等湯汁差不多都收乾了就可以了，用筷子插入南瓜裡面看南瓜是否已經變軟，要是南瓜還有硬的話，再加熱5分鐘，待南瓜變軟即可。

  • 3

    日式煮南瓜食譜完成

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