韭菜炒蛋 2016 年 02 月 04 日發佈 尾巴儿草 列印 1 9 1781 請稍等. 請稍等. 超級簡單的一盤家常菜,很容易上手的快手小炒~~ 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 韭菜 三兩 雞蛋 兩個 調料 鹽 適量 雞精 適量 料酒 少許 味精 適量 1韭菜,洗淨切好,買韭菜要買小的那種好吃,洗時注意頭部要多洗,土什麼都在那,我是切時不要頭,反正也不好炒 2打雞蛋可以放點鹽,打散 3鍋燒熱,下油,油溫差不多160度以上,就是手放上面會感覺到溫度,這樣倒入雞蛋快炒會很嫩,圖片這樣可以倒回碗等下用 4在倒入油,大火,溫度也100多以上,倒入韭菜快速翻炒,炒幾下倒點料酒,接著翻炒幾下,可以倒入雞蛋,炒散,加入一點,雞精,味精,這兩調味本身就會鹽,所有吃清淡的就不用放鹽。 5成品,韭菜,營養多,又對腸道好可以多吃,好下飯,實實的中國大眾菜
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