【豆豉鮻魚炒油麥菜】

2015 年 12 月 25 日發佈 列印
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豆豉鮻魚
大家都應該食過
而家食罐頭都唔平
一罐豆豉鮻魚成廿幾蚊
差點貴過食條新鮮魚
不過佢真係幾好味
我由細食到大都咁喜歡
罐頭不一定唔好味的
平日外出用膳
有時都會叫碟豆豉鮻魚炒A菜
所謂A菜係油麥菜的別號
起源我不太清楚
一碟咁簡單的餸菜
幾十蚊得幾塊小小的豆豉鮻魚
自己煮好過
我不會全罐倒晒去炒菜
太油了
我會挑起魚肉去掉中間條骨
祇加入一部份豆豉
其餘油份倒掉

食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 油麥菜
  • 豆豉鮻
  • 1

    油麥菜切去底部約一寸不要,再將菜切成兩半,洗淨備用。

  • 2

    豆豉鮻魚挑起魚肉,去掉中間大骨,拆成小塊,盛起部份豆豉,其餘油份不要。

  • 3

    .起鑊,下油及豆豉,加入油麥菜兜炒。

  • 4

    加入豆豉鮻魚兜勻,蓋上蓋煮2分鐘,下鹽調味即成。

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