黑木耳炒菜心

2015 年 12 月 01 日發佈 列印
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黑木耳是一個很有益的食材，其好處包括降膽固醇 / 幫忙排便 / 提升免疫功能 / 養顏.... 等等 !
今次用黑木耳炒菜心，非常健康 !

食材 （1-2人） 5分鐘內

食材

  • 菜心 半斤
  • 蒜蓉 一湯匙
  • 糖 少許
  • 1

    (1) 黑木耳洗淨用水浸發1小時左右

  • 2

    (2) 熱鑊下油，先爆香蒜蓉

  • 3

    (3) 加入菜心及黑木耳用中大火炒

  • 4

    (4) 最後加少許糖

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