輕食素麵 2015 年 10 月 23 日發佈 列印 1 1 745 輕食主義發源於日本, 指清淡爽口的鮮食概念, 特指那些分量少而容易吃飽的食物。然後蔓延到中國台灣、香港等地區,概念也進一步得到深化和延展,由原來的少吃7分飽求清淡的減肥功能,漸漸變成一種生活態度。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 伊麵 1包 蘑菇 隨意 白菜仔 隨意 粟米粒 隨意 蒜蓉 1茶匙 辣椒醬 1茶匙 1 水滾煮伊麵1分鐘, 撈起備用 2 熱鑊免油下蒜蓉, 辣椒醬 , 蘑菇和白菜仔併炒 3 放入伊麵併炒 全素者免蒜蓉 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 輕食 食素 推薦資訊