輕食素麵

2015 年 10 月 23 日發佈 列印
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輕食主義發源於日本, 指清淡爽口的鮮食概念, 特指那些分量少而容易吃飽的食物。然後蔓延到中國台灣、香港等地區,概念也進一步得到深化和延展,由原來的少吃7分飽求清淡的減肥功能,漸漸變成一種生活態度。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 伊麵 1包
  • 蘑菇 隨意
  • 白菜仔 隨意
  • 粟米粒 隨意
  • 蒜蓉 1茶匙
  • 辣椒醬 1茶匙
  • 1

    水滾煮伊麵1分鐘, 撈起備用

  • 2

    熱鑊免油下蒜蓉, 辣椒醬 , 蘑菇和白菜仔併炒

  • 3

    放入伊麵併炒 全素者免蒜蓉

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