椰菜馬蹄植物牛肉餡餅 2015 年 07 月 21 日發佈 Kris Wan Ka-wai 列印 3 2 4661 請稍等. 請稍等. 溫水讓麵粉柔軟又帶有韌性,溫水麵糰可以做出各種麵餅,例如蔥油餅、豆沙餅和各式各樣的餡餅等。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 溫水麵糰︰ 中筋麵粉 105 g (3/4 溫水(~65c 約60ml 鹽 1/2-1/4茶匙 糖 1茶匙 餡料︰ 植物牛肉碎 1/2杯 椰菜 約1/4個 馬蹄(荸薺) 約8粒 醃料: 麻油 1/2茶匙 椰子油 1/2茶匙 醬油 1/2茶匙 黃糖 1/2-1茶匙 鹽 1/8茶匙 鮮蔬粉 1/2茶匙 菇菌XO醬 1/2茶匙 粟粉 1茶匙 胡椒粉 少許 蒜末 1/2茶匙 1溫水麵糰做法: step1: 中筋麵粉篩好,放入糖、鹽,一面倒入溫水,一面用膠刮攪拌,使麵粉均勻受熱, step2: 待麵糰稍涼,用手搓揉成光滑麵糰,把盆中的麵粉黏乾淨並繼續揉勻, 2step3: 麵糰取出,雙手揉勻麵團至表面平滑, step4: 用乾淨的濕毛巾或保鮮膜蓋好,防止表皮乾硬,靜置麵團醒約30分鐘, step5: 醒過的麵糰再揉約數分鐘至表面光滑。 3醃餡料做法: step1: 植物牛肉碎用開水沖洗,馬蹄切粒, step2: 椰菜洗淨,略微灼熟至軟化後切幼絲, 4step3: 全部餡料加入調味拌勻醃大概10分鐘, step4: 熱鍋,中大火炒熟餡料備用。 5餡餅做法: step1: 溫水麵糰搓成長條,平均切份,撒些麵粉防止黏,用桿麵棍桿成手掌大少的圓形麵皮, 6step2: 適量餡料放上麵皮,包入餡料,封口,略壓扁成餅型, 7step3: 平底鍋加熱,放大約1大匙菜油,放餡餅,以慢火煎至兩面金黃即可。(若怕不熟,蓋上鍋蓋慢火煎) 8*因為椰菜令餡料juicy 9*植物牛肉碎。抽取各類蔬菜蛋白做成,較其他素肉天然。做料理前,用開水沖洗一下,因為它可即開即用,表面有些黑椒香草味料,沖走用於其他菜式內。
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