八寶粥 2015 年 06 月 07 日發佈 列印 0 2 1840 八寶粥好處多(可甜或鹹吃), 經常吃八寶粥幫助消化, 促進血液迴圈,降低患心臟病、糖尿病等慢性病的機率。 食材 (1-2人) 1小時以上 食材 穀米 (按人頭份量) 鹽 適量 1 先用水浸3-4小時 2 煮飯 3 待涼放雪櫃隔夜才煲粥 4 加入適量鹽即成。(如果甜吃,放適量糖) 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 粥 推薦資訊