松仁玉米 2014 年 01 月 18 日發佈 NancyC寶 列印 0 1 913 請稍等. 請稍等. 有益壽養顏、祛病強身的功效，還具有防癌、抗癌作用。孕媽咪吃還可以益氣、助消化及促進胎寶寶大腦健康發育 食材 （3-4人） 15分鐘內 食材 黃瓜 1/3根 鹽 少量 雞精 少量 豌豆 適量 蔥蒜末 少量 胡蘿蔔 半根 甜玉米粒 玉米1根 松仁 200克 1胡蘿蔔、黃瓜切成和豌豆大小相仿的粒 2熱鍋溫油炒香蔥蒜末，倒入各種蔬菜粒翻炒，加適量黑胡椒粉、鹽、雞精、少許生抽調味 3松子仁小火炒香，防止炒糊（松仁富含油質，所以這道菜盡量少放油） 4最後撒上炒熟的松子仁炒勻即可 5完成
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