[一人料理] 蝦醬豬頸肉配潤腸飯 2014 年 12 月 14 日發佈 列印 0 1 1649 豬頸肉為豬面頰至下顎之間帶脂肪層的肉,其肥瘦混雜,看似肥膩,但脂肪含量不太高,肉質粗而帶韌性,可作熬油、切片或造成免治豬肉之用。性平,味甘鹹。適宜作煎、炒、炭燒、烘烤、燜煮等處理。 食材 (1-2人) 15分鐘內 食材 豬頸肉 椰菜 洋葱 清湯 蝦醬 1 熱鍋少油, 下蒜蓉1茶匙, 大火炒豬頸肉, 再放椰菜絲, 洋葱絲, 蝦醬 併炒 2 倒入清湯, 上蓋慢火煮5分鐘 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 椰菜 豬 蝦 豬頸肉 飯 清湯 蝦醬 洋葱 腸飯 豬頸 蝦醬豬 蝦醬豬頸肉 蝦醬豬頸 一人 推薦資訊