洋蔥炒蛋 2014 年 10 月 13 日發佈 列印 0 0 2076 洋蔥(又名蔥頭)含豐富的維生素A、C等營養素,能預防心肌梗塞,保護心臟,有殺菌、延緩細胞老化,降低白內障形成。 ------------------ 雞蛋含DHA和卵磷脂等,能健腦益智。維生素A能保護黏膜組織。 食材 (7-8人) 5分鐘內 食材 橄欖油,香油,塩 全部少許 洋蔥,蛋 1顆,3顆 1 先把洋蔥洗淨、削皮,切;蛋放在碗裡攪拌, 2 倒入橄欖油,放入洋蔥快炒一下,呈透明顏色,再放入蛋,再加點少許的塩,香油,即可盛盤享用。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 蛋 炒蛋 洋蔥 洋蔥炒 洋蔥炒蛋 推薦資訊