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天使羽翼

2014 年 10 月 12 日發佈 Kuliko Wang 列印
天使羽翼
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楊桃豆,又稱翅膀豆,富含蛋白質,具有維持鉀鈉平衡,消除水腫。提高免疫力。調低血壓,緩衝貧血,有利於生長發育。
富含維生素E,維E具有提高生育能力,預防流產,改善血液循環,是營養價值很高的蔬菜。

食材 (1-2人) 15分鐘內

    • 食材
    • 翅膀豆1/2顆 1盒
    • 白芝麻 適量
    • 淬釀-鰹魚 2大匙
    • 燈籠椒 1/2顆
    • 胡蘿蔔 適量
  • step1: 先炒胡蘿蔔再放入處理完的翅膀豆快速輕炒
加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋 加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋
    1先炒胡蘿蔔再放入處理完的翅膀豆快速輕炒 加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋 加入淬釀-鰹魚風味,起鍋前加入黑醋
TIPS

FB:親子烹飪遊樂園
https://www.facebook.com/groups/371039839671374/

Tags:

  • 天使
  • 胡蘿蔔

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Kuliko Wang
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