麻油枸杞皇宮菜【食在養生】

2014 年 10 月 02 日發佈 列印
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皇宮菜又稱天葵、胭脂菜、牛皮凍、木耳菜。屬性溫平,是坐月子餐常見菜色。獨特的黏液可以「顧胃」,從營養學角度來看,它含多醣體有抗氧化、防癌功效。

食材 (3-4人) 15分鐘內

食材

  • 食在養生黑麻油,米酒 全部少許
  • 薑片,皇宮菜 8-10片,超市一
  • 枸杞,塩 全部少許
  • 1

    先倒入麻油,把薑片爆香後再把皇宮菜放入鍋子,炒一下,再加入少許塩、米酒調味,最後放入枸杞快炒一下,即可呈盤享用含豐富的鐵質麻油枸杞皇宮菜!

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