會有很多人問:為什麼明星減肥那麼快,其實最主要的就是明星有專業的瘦身動作!那下面我們先學學明星的七個動作徹底強化腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌,以及腹橫肌。
via 下同
每個動作做30-60秒,休息1分鐘換下個動作:
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