今晚食乜餸｜三餸一湯 梅菜豆腐蒸雞翼 蘿蔔煮魚鬆 爆炒八爪魚 紅腰豆腰果合桃瘦肉湯

今晚食乜餸｜三餸一湯 梅菜豆腐蒸雞翼 蘿蔔煮魚鬆 爆炒八爪魚 紅腰豆腰果合桃瘦肉湯
日期：2021年10月15日 星期五

梅菜豆腐蒸雞翼
家中常備醃菜，方便配搭不同食材，食譜用上甜梅菜，配以嫩滑的雞翼和豆腐製作一道易蒸煮菜式，且非常好下飯。

蘿蔔煮魚鬆
蘿蔔煮魚鬆～一道簡易家常菜，亦是揚pa愛吃的，清甜的白蘿蔔配上煎香的魚肉，真是超好吃。揚ma喜歡加入少許冬菜同煮，讓其味道更豐富。


爆炒八爪魚
急凍八爪魚簡簡單單用彩椒一齊炒，間中當加料都唔錯。



紅腰豆腰果合桃瘦肉湯
今次分享其中一款我覺得唔錯既坐月平補湯水比大家，紅腰豆腰果合桃瘦肉湯，紅腰豆高纖富鐵質，而腰果合桃瘦肉亦有高蛋白質，所以都係超岩產後媽咪坐用飲，產後媽咪可以8至14日飲，依款湯水都岩一家大細飲嫁，仲有記得食埋啲湯渣呀！