坐月湯水分享！紅腰豆腰果合桃瘦肉湯

2020 年 12 月 24 日發佈 列印
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今次分享其中一款我覺得唔錯既坐月平補湯水比大家，紅腰豆腰果合桃瘦肉湯，紅腰豆高纖富鐵質，而腰果合桃瘦肉亦有高蛋白質，所以都係超岩產後媽咪坐用飲，產後媽咪可以8至14日飲，依款湯水都岩一家大細飲嫁，仲有記得食埋啲湯渣呀！

食材 （3-4人） 1小時以上

食材

  • 紅腰豆 2兩
  • 合桃 2兩
  • 腰果 2兩
  • 瘦肉 半斤
  • 1

    先準備好材料

  • 2

    瘦肉先汆水

  • 3

    所有材料放煲再加三湯碗水後大火煲

  • 4

    煲滾後轉小火繼續煲1.5小時就搞掂啦

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