10款清熱降火，祛濕止咳養生茶食譜，助你解體內熱毒！

天氣反復，若你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥，就有肝火過盛傾向。

泡澡或運動，都能讓體內的「熱」隨著汗水排出，並沖洗出體內毒素，但切記「流了多少汗水，就得再補充雙倍水分」，才能確保內火不復燃！

除了運動排熱，也可以煲這10款清熱降火、祛濕止咳養生茶，一解體內熱毒。
 

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今晚去老友屋企BBQ... 飲定清熱氣、潤肺潤喉嘅【百合雪梨水】打定底... 咁就食多少少都唔怕熱氣啦！???



每到秋冬季節經常感到口乾舌燥，雪梨水是其中一款滋潤飲料，配上金羅漢果、椰棗，味道清甜，清熱潤肺，化痰止咳，護肝，滋潤肌膚，誠意推薦大家?





老母咳左勁耐，仲要一病未平一病又起。
好驚惹到個女。尋日朝條女起身有幾聲咳，嚇到我即刻揾兩個桔餅，加埋雪櫃有咩料就煲。
當水比女飲，佢又肯同我隊哂。又好似無咳喎，係咪虛驚一場定桔餅茶甘猛料?有無咳都好，反正用蘋果煲下都無死。



潤肺化痰止咳，大小朋友都適合飲用。也可加入雪梨同煲. 清清甜甜好好飲。可作為日常的食療。





又係時候要講又古老?又家常?既清熱氣飲品 - 冬瓜水?解喝妙品 ->>



以中醫的觀點看來，每個人體內都有一把看不見的火，當這把火失去控制，就會出現陽盛陰衰的「上火」現象！不但擾亂賀爾蒙分泌，造成爆痘，還會「燒乾」體內的水份。
若果你感到情緒焦慮或易怒、經常熬夜或失眠、嘴破、口乾舌燥，就有肝火過盛傾向。泡澡或運動，都能讓體內的「熱」隨著汗水排出，並沖洗出體內毒素，但切記「流了多少汗水，就得再補充雙倍水分」，才能確保內火不復燃！除了運動排熱，也可以煲個「雪梨茶」飲，一解體內熱毒。
這個湯水可滋潤生冿、清熱降火的功效。





秋冬季天氣乾燥，等小高介紹一款簡單又合時的秋冬滋潤茶飲，讓摯愛的家人朋友潤一潤。



呢個茶啱哂乾燥又食熱野既人，清熱潤肺化啖止咳。。。



清熱潤肺、對咽喉乾燥、痛癢、牙肉浮腫及經常捱夜令到身體積存火熱都好幫助。



作用 : 除痰止尾咳 (防感冒/清感冒尾)