上班族!免疫力差!輕度失眠者!應該多喝這10款養生湯食譜!

Cook1Cook 於 5 年前

猴頭菇是一種高蛋白低脂肪,富含礦物質和維生素的優良食品。

不僅如此,猴頭菇具有提高免疫力的功效,還可延緩衰老,調節血脂!

對於輕度失眠者有很好的輔助治療,對於上班族們來說,有改善胃潰瘍、消化不良等問題,對於年老體弱者具有滋補強身的作用!

所以男女老少都應該多喝這10款養生滋補湯水!
 


香濃開胃秋冬湯水



猴頭菇:有健胃、補虛、益腎嘅功效,響螺頭:具有滋陰補腎及養肝明目功效,海底椰:有助清燥熱、止咳、滋陰補腎而且仲潤肺養顏
聽完係咪都覺得好正,想即刻煲來飲下呢?事不宜遲,即時睇下要啲咩材料同點煲啦!





可以煲猴頭菇螺頭紅蘿蔔栗子湯調理下??? 正所謂預防勝于治療??? 大家快點煲點俾家人啦?‍?‍?‍?



開始轉天氣,呢個湯性質平和,益肺健胃,又可以增強免疫力,一家大細都啱飲~~~





天氣咁凍一定要煲返個湯暖暖身 ? 近來太多節日食得太多,負荷超標 ? 煲湯盡量都唔落肉,改用一啲雜豆來煲,真係超甜,好飲又有益,仲有濃濃嘅豆香,又可以當一個餸食添 ❤ 用埋真空煲,唔洗30分鐘就有靚湯飲啦 ?? 無論天氣幾凍,都冇藉口唔下廚啦 ?



由5種菇菌類 - 猴頭菇、舞茸、姬松茸、茶樹菇、草菇煲既湯 有健脾同增強抵抗力既功效⋯⋯
全部渣都食得.....湯料係買現成湯包....方便又易整!





前日係網上見有朋友仔將家常嘅青紅蘿蔔豬骨湯加埋猴頭菇一齊煲,話好味之餘又可以提高免疫力,剛好屋企又買左一包猴頭菇,加上兩位老細青紅蘿蔔湯有一種情義結,所以就買齊材料又試下,睇下係咪咁好飲先~



秋風起開始愈來愈乾燥,應該要飲多d補氣滋陰既湯水,此湯助消化,滋補強身,清養肺胃,養陰潤燥。



小廚分享一道鮮甜味美的湯水 ~~



猴頭菇有助增強免疫力,同時對消化系統有幫助,加上麥冬清心潤肺,生津解涸,再配埋低脂低膽固醇低熱量嘅鵪鶉,喺轉天氣時燉番一煲,好好打定個底,補而不燥呀!
 
—by 小編 Eva