春季養生之道，推介10款養生茶食譜，緩解春燥，預防生病！

喝茶養生是不容置疑的，我們都知道根據自身的體質選擇合適的茶飲可以起到保健養生的功效。

現在正值春季，春暖花開，當然春燥也會影響到我們的生活。想要做好春季的養生工作，我們可以從喝茶開始。

10款春季養生茶，補充人體所需的水分，有助於生津潤肺，提高人體免疫力，預防生病，你不妨試試！

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繼早前煲[麥冬雪梨雪耳茶], 這個[桂花雪梨蜜茶] 有滋潤喉嚨, 減輕喉嚨痛及咳嗽, 舒緩喉部不適, 加上聽日氣溫會開始下降, 所以預先煲定, 咁就可以每朝一潤 



玫瑰花和洛神花有抗氧化、降脂减肥、潤膚養颜等功效；此蜜材料簡單易做，顔色漂亮, 味道酸酸甜甜，非常適合女士飲用！





經過連日嚟嘅大飲大食... 係時候收斂吓!??? 
晨早起身即刻去摷吓有乜嘢材料可以煲嚟消吓脂... 最後決定用菊花、山楂、杞子呢三樣簡單嘅材料! 



大時大節肯定食唔少... 飲番杯修身消滯茶... 清清腸胃... 排排毒!





健脾消滯... 補血安神... 疏肝解鬱! 好飲... 酸酸甜甜!?



呢款茶飲滋陰養氣... 兼清熱明目㗎!





菊花功效：養肝護肝，清熱解毒，清心明目  杞子功效：性平，養肝明目，滋腎潤肺  蜂蜜功效：紓緩喉嚨不適，滋潤肌膚 



平時常以桂花泡茶飲用或入菜，堅定意志，幫助入眠、避免缺乏生趣、失意、神志不清或心灰意冷。更重要的是，平常容易口臭或眼睛疲勞、視力模糊時，喝點桂花茶也可消除口臭、眼花。 



泡一杯洛神花茶，酸甜美味又健康。洛神花有助抗氧化、防衰老，有助降血壓。再加入蘋果一起泡茶，更有助消脂，女士們不要錯過！ 



天氣時冷時熱，最好煲一些有療效作用的保健茶，魚腥草能清熱解毒、消炎、利尿通淋巴，而香茅亦有抗菌、殺菌及抑制流感病毒的作用，兩者最適宜乍暖還寒的天氣飲用。