【食譜分享】女性養生紅棗圓肉雞蛋茶

2021 年 02 月 21 日發佈 列印
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冬天天氣冷時,我容易手腳冰冷和睡得不好,在家煮個紅棗圓肉雞蛋茶,雞蛋有養心安神及補血功效,紅棗圓肉就有補脾安神功效,對改善失眠有幫助,食譜送給各位,適合產後或經期完女性飲,讓大家冬天一起調理調理身體呀!

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食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 紅棗 18粒
  • 雞蛋 2隻
  • 圓肉 適量
  • 1

    準備以上材料

  • 2

    紅棗浸一浸,去核

  • 3

    煮熟雞蛋,去殼備用。中細火煲兩湯碗水,水滾放紅棗圓肉煲30分鐘 ,放雞蛋關蓋繼續煲15分鐘,搞掂

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