「十種」健康食物，防止老花、白內障，搶救惡視力！

圖/life生活網


行氣活血， 
恢復眼部血液迴圈，

眼睛自然晶亮清明。

「天氣怎麼老是陰陰的，眼前一陣霧茫茫!」 當眼睛晶狀體發生混濁，造成視茫茫，即是白內障。

緊盯著 iPad、平板追劇的小真平常也會關燈滑手機，最近老覺得眼睛前面有塊白霧，頻繁揉眼睛卻仍擋在哪裡。

促進眼部血液迴圈，即能改善視力!

中醫稱為「青盲」的白內障，會隨著年齡而增加罹患風險。

中老年人因為身體機能退化，導致眼球供血不足，加劇水晶體調節失調，造成彎曲變形，影響正常觀看的權利。

然而,現代人用眼過度，眼球提早老化報銷，老花、白內障已經不再是老年人的毛病，才三十幾歲的低頭族、工程師、上班族，都有了「茫茫人海看不清」的痛!

因此，藉由食膳療養，需從養肝明目出發，同時行氣活血，恢復眼部血液迴圈，血氧充足後，視力就不再模糊了!

護眼十料，讓你亮眼晶晶!