男生晚飯後打了場籃球，凌晨卻被下身一陣疼痛驚醒，忍痛 13 個小時後趕到醫院，"醫生發現兩顆"蛋蛋"全都扭轉壞死，痛惜之餘不得不摘除。

20 歲的張凡在武昌一高校讀大一。上週五，他和幾個同學打了一場籃球賽。晚上睡覺時，"蛋蛋"就好像抽筋了一樣疼。張凡以為是運動太累了，爬起來吃了止痛片後繼續睡。直到第二天下午2點，蛋疼越來越厲害，他才趕到武漢大學人民醫院泌尿外科就診。檢查發現，他雙側睾丸都扭轉了180度，由於耽擱時間太長，已經壞死，只能全部切除。

"兩個蛋蛋都切了，男孩徹底失去了生育能力，實在太讓人痛心了。"接診醫生程帆教授說，如果能在 6 個小時之內到醫院來，醫生或許還能有辦法。程帆介紹，睾丸左右各有一條精索，為睾丸供血。劇烈運動或是受涼後，螺旋狀附著於精索上提睾肌會痙攣收縮，精索就會像麻繩樣轉扭起來，供血不通暢，時間一長睾丸就"蔫"了。

瘦高個的男孩，精索比一般人要長，相對來說更容易打轉繞圈。他告誡說，睾丸扭轉發生之後，只有 6 小時的黃金搶救時間。拖的時間越長，越不保。

程帆說，睾丸扭轉後會發出"疼痛"的信號。他提醒說，男孩子晚上或是半夜突然陰囊疼痛，應該馬上用手托起陰囊，試著順時針或逆時針輕輕旋揉，疼痛減輕說明旋轉的方向是正確的。如果10分鐘後疼痛仍不緩解，即使是大半夜，也應該馬上趕去醫院。

小編友情提示打籃球的幾點注意：

一、不宜立即停下來 劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由於肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積於靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、噁心、嘔吐、休克等症狀。所以劇烈運動，如長跑之後逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。

二、不宜立即大量喝水 劇烈運動後如果因渴一次性喝水過多，會使血液中鹽的含量降低，天熱汗多，鹽分更易喪失，降低細胞滲透壓，導致鈉代謝的平衡失調，發生肌肉抽筋等現象。由於劇烈運動時胃腸血液少、功能差，對水的吸收能力弱，過多的水分滲入到細胞和細胞間質中。腦組織是被固定在堅硬的顱骨內，腦細胞腫脹會引起腦壓升高，使人頭疼、嘔吐、嗜睡、視覺模糊、心律緩慢等「水中毒」症狀。一次性喝水過多，胃腸會有不舒適的脹滿感，若躺下休息更會因擠壓隔肌影響心肺活動。所以劇烈活動後口渴不可喝水太多，應採用「多次少飲」的方法喝水。

三、不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調 有人圖一時痛快，劇烈運動剛一結束，馬上就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量，使皮膚溫度迅速降低，同時通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，使局部抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴，由於體表溫度和水的溫度相差懸殊，這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行遊泳或冷水浴。

四、不宜立即吃飯 劇烈運動時，由於血液多集中肢體肌肉和呼吸系統等處，而消化器官血液相對要少。消化吸收能力差，運動後需要經過一段時間調整，消化吸收功能才能逐漸恢復。所以劇烈運動後，如果馬上吃飯就會感到吃不香，且對食物中營養的吸收也差。

五、不宜大量吃糖 有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處。其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品蔬菜、肝、蛋等。

六、不宜馬上洗冷水澡、游泳、吹風或用空調 有人圖一時痛快，劇烈運動剛一結束，馬上就用電風扇吹，進入空調室或在陰涼風口處乘涼。這會帶走很多熱量，使皮膚溫度迅速降低，同時通過神經系統反射活動，會引起上呼吸道血管收縮，使局部抗病力量下降。於是寄生在上呼吸道黏膜上的細菌病毒就會乘機大量繁殖，引發感冒、傷風和氣管炎等疾病。有些人劇烈運動後立即就下水游泳或進行冷水浴，由於體表溫度和水的溫度相差懸殊，這樣極易發生小腿抽筋兒。因此劇烈運動後應先擦乾汗液，等汗不再出時，再進行遊泳或冷水浴