鮮蝦鮮香美味,富含蛋白質、硒等營養成分,具有很高的營養價值。同時蝦也是減肥人士的首選,低脂肪、低熱量又高蛋白。 鮮蝦的做法多種多樣,不管什麼做法都可以做出[...]
夏天已經悄悄來臨,天氣越來越熱。這天氣一熱,只想吃點涼涼的東西。吃一口,毛孔「唰」的一下張開,嘴裏連連分泌唾液,胃口大好的能直接吃下兩碗米飯,就連心情瞬間也好了[...]
苦瓜雖然很苦,但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
魷魚是深受廣大老百姓喜愛的海鮮之一,魷魚的營養價值極高,它含有非常豐富的鈣磷鐵礦物質元素,魷魚中含有的蛋白質是優質蛋白,牛磺酸的含量也是非常豐富的,牛磺酸能夠抑[...]
排骨肉質鮮嫩,味道鮮美,含有豐富的膠原蛋白、磷酸鈣等營養成分,可以給孩子、老人補鈣,提高免疫力。排骨的做法很多,炎熱的夏季就適合燉湯,能補充很多水分,而且肉都燉[...]
秋葵素有蔬菜王之稱,有極高的經濟用途和食用價值。口感細膩軟滑,味道清新香甜,營養豐富,號稱「綠色人參」。天氣漸熱,多吃秋葵可以促進胃液分泌,提高食欲,改善消化不[...]
今次介紹嘅 大排檔「椒鹽九肚魚 」食譜 外脆內軟 脆炸又香口! 圖片來源:今晚煮乜好 @ Lily Lee [...]
雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉,肉質細嫩,滋味鮮美,營養豐富,能滋補養身。很多健身的人士,對它都不陌生,每次運動完成,適量吃些雞胸肉來補充能量,可以增強體力,強壯[...]
蓮藕,微甜而脆,十分爽口,其富含鐵、鈣等微量元素、植物蛋白質、維生素,澱粉含量也很豐富,別看這小小蓮藕,卻有很高的食療價值,生吃清熱,熟吃健脾開胃。 蓮藕[...]
今次介紹嘅 甜品食譜「手工雪花酥 (士多啤梨味/抹茶味/紫薯味) 」食譜 用嚟送禮或是自己作小吃都好適合! 圖片來源:今晚煮乜[...]
今次介紹嘅電飯煲食譜「電飯煲叉燒」食譜 方法和配方都超簡單 ! 平靚正😋 圖片來源:今晚煮乜好 @ Stephanie Tang [...]
雞肉是我們日常生活中最常見的肉類之一,雞肉富含蛋白質,脂肪含量較低,是很多人減脂瘦身時會選擇的營養食物。雞肉的做法也是多種多樣,可以炒,可以燉,也可以涼拌。 [...]