秋季想要養好肺部，首先一定要多喝水，再者多吃一些白色的食物，像淮山、杏仁、白木耳、蓮藕、薏仁、百合等都是補肺養肺、舒緩秋燥的好物，在秋天是很好的選擇喔。 &n[...]
秋天是吃菌類食物的最好的時期，像冬菇、金菇、草菇等等菌類，不僅味道鮮美，而且還富含豐富的氨基酸，是餐桌上的常客，既平價又家常。 古羅馬人稱菌類食物為&[...]
海底椰有止咳潤肺的功效，亦有助解決乾燥引起的喉痛不適，健康有益又好味，很適合現時天氣飲用！ 海底椰煲湯亦十分清甜，家里小朋友都愛喝，推介8款滋陰潤肺、去燥[...]
近日天氣乾燥，是時候煮滋潤養顏、養陰潤肺的糖水來滋養一下身體！ 夜間風大，還有些許涼意，這時候來一碗甜潤的糖水，養身又養人！ 專家稱，喝糖水可緩解煩[...]
人間至鮮正當時，這麼適合吃蟹的日子裡，怎麼能少得了美味的秋蟹呢。 蟹肥膏滿好入餐，打開一個蟹蓋，開啟一個秋天，一嘗膏黃肉白，停下匆匆歲月步伐。 香脆[...]
對於喜歡烘焙的人來說，麵包真的是很神奇的食物，簡單的幾樣食材，就能烘焙出多種多樣的口味，像甜的、鹹的、果香的，真的是百變百味又能百吃不膩，自家製早餐麵包，省時又[...]
香辣鮮美，開胃下飯，青椒果肉豐厚而脆嫩，維他命C含量最為豐富，不僅可以用來燒烤，還能和各種食材搭配炒著吃，肉類和它搭配，就會變得下飯不油膩。 民間說常吃青[...]
秋天天氣乾燥，多喝糖水可以滋潤身心，簡單的食材紅豆，熬煮一鍋令人回味無窮的紅豆沙。濃稠細膩，香甜好喝,還有沙沙的口感。 紅豆健脾養胃，利水除濕，消水腫，是[...]
入秋啦入秋啦入秋啦，小編提醒大家，秋季早晚涼爽，中午熱，溫差大，要記得隨時添加衣物保暖，空氣乾燥，記得多補充水分，皮膚和人一樣重要。 秋季忽冷忽熱的天氣很[...]
因為疫情，沒辦法出國吃美食，那就在家自己做吧！ 一鍋搞掂超簡單的韓式鍋物，泡菜是很重要的主角，至於其他食材方面可以好隨心，酸辣開胃的豆腐鍋，再配上自己喜歡[...]
在這秋风萧瑟，早晚棉衣，中午燥热的季节里，人体免疫力和防御功能下降，皮肤干燥，皮肤瘙痒是常见的病症，为了提高自身的免疫力，不妨试试柳丁吧。柳丁中含有丰富的维他命[...]
冬天到，皮膚糙，秋意漸濃，身體裡的水分和營養的補給顯得越發重要，但僅僅只給皮膚補水是不夠的，身體也同樣需要做足“滋潤”功課。作為煲湯高手[...]
