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雪耳：味甘性平，滋陰潤燥、養血益氣，對乾咳、便秘或口乾等津液不足的症狀最為有效。含豐富蛋白質及鈣質，有助促進新陳代謝，其膠質可補充骨膠原，增加肌膚彈性，滋潤養顏
雪梨：味甘性涼，清熱潤肺、生津化痰
蘋果：味甘性涼，生津止渴、潤肺解暑、健脾益胃、養心益氣，生吃通利大便，烹調後食用補脾止瀉
百合：味甘性平，潤肺止咳
南杏：潤肺止咳、生津開胃
北杏：止咳平喘，潤腸通便
海玉竹：潤肺健脾、補氣養陰、益腎精功效
紅蘿蔔：味甘性平，補肝明目、健脾消食、潤腸通便、清熱解毒
蜜棗：潤肺除痰，滋陰養血，養心安神
