就算減肥都唔一定要餐餐清淡,重口味一可以係高纖低脂,你見韓國咁多靚女就知點解!呢個韓式豆腐湯用咗蒟蒻麵,即係做成河粉狀嘅蒟蒻,低卡之餘又提供足夠嘅纖維,仲可以掛到湯汁,真係食得好滋味! 減肥要成功,除了降脂還要增肌,所以很多人會選擇豆腐作減肥時的主要食材,就是看中它高蛋白質兼高鈣,可以降脂兼增肌。
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