【家常湯水】防風黃芪白朮豬骨湯 Fangfeng, Astragalus, Atractylodes

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黃芪即北芪，健脾益肺，性溫燥；白朮健脾補氣，抗邪益氣；防風能驅散風邪。三者合用稱為「玉屏風散」，如屏風般擋住風邪，有固表益氣，增強抵抗力之用。配以豬骨熬煮，可成為家常湯水，但留意作感冒、喉嚨痛、血壓高人士不宜飲用。