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李安納度
十五分鐘便食到爽口的青瓜
材料：青瓜、鹽、糖、生抽、陳醋
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咖哩飯其實很容易煮，廿多分鐘便可完成
材料：咖哩塊、薯仔、洋蔥、紅蘿蔔、雞腿肉、清水
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蘋果醋有排毒瘦身之效
材料：蘋果、白醋、冰糖
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檸檬蜂蜜水有美白瘦身的功效
材料：蜂蜜、檸檬、鹽
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簡易食譜，不用太多技巧
材料：莧菜、蒜蓉
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豆豉油麥菜，是一個很配的組合
材料：油麥菜、油、鹽、豆豉、大蒜
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日式煮南瓜減肥食很不錯，做法又簡單
材料：南瓜、水、醬油、料酒、白砂糖
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蒸水蛋，又易又食吃的菜式
材料：雞蛋、溫開水、鹽、海鮮醬油
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不需太多食材便做到的菜式
材料：雞蛋、蝦仁、鹽式醬油
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三色蒸蛋，除了好味外賣相也很好
材料：雞蛋、皮蛋、熟鴨蛋、豬油、香油、高湯
