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「晚上就不要想事情了」4種有助於靜心入眠的夜間習慣，從現在開始做吧～～
有助於靜心入眠的夜間習慣 晚上能否睡得香甜，睡前30分鐘是關鍵。重新設定心情，就可以深睡。 • 夜間打坐（夜坐） 所謂夜坐就是在夜間[...]
莎比亞 / 8 年前
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為什麼有人喝水就會胖，有人怎麼吃都胖不了？讓你變瘦的好方法，學起來！
（資料來源：資料圖庫） 低升糖指數不等於低糖 升糖指數是一個人造的指數，用以表示食物讓血糖上升的速度。只有植物類的食物含有升糖指[...]
莎比亞 / 8 年前
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「女生專屬」毛病？補好營養有機會改進
（撰文／黃雅芬） （諮詢／木生婦產科毛士鵬醫師；余朱青營養師） （圖／優活健康網） 女生的毛病可是出名的多，除了有半輩子的時間都在面對每個月生理[...]
莎比亞 / 8 年前
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1成7新生兒聽力篩檢未確診 恐釀終身遺憾
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 小智在出生時進行新生兒聽力篩檢，便發現有先天性雙耳聽力損失問題，醫師建議配戴助聽器，但家中長輩認為小智還小，等大一些再看需不需[...]
莎比亞 / 8 年前
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蚊蟲叮咬皮膚炎 嚴重恐過敏性休克
(健康醫療網／記者關嘉慶報導) 今年夏天非常熱，蚊蟲繁殖也特別多，以致很多人發生被蚊蟲叮咬後引起皮膚炎的病況；就有人到野外寫生，不知是被什麼蚊蟲叮得一身包，到[...]
莎比亞 / 8 年前
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「印度鄭多燕」超強30分鐘健身動作「瘦身效果」大勝韓國鄭多燕，讓人3個月瘦10k
截圖自youtube Bipasha Basu(我稱她為印度鄭多燕)在寶來塢因成功的健身及核心的訓練制度而出名，在這段影片中她告訴我們如何做一徹底[...]
莎比亞 / 8 年前
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打網球沒救到球 小腿肌肉卻撕裂傷
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 「網球腿」痛到無法站，先冰敷加壓！40歲陳先生日前打網球時，猛然趨前救球，導致左小腿瞬時劇痛無比，無法站立及行走。隔天緊急就醫[...]
莎比亞 / 8 年前
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社區關訪員 助精神病患重獲新生
(健康醫療網／記者張子容報導) 林先生是個精神病人，由年邁父母長期照顧，也讓父母心理壓力大，林先生時常不規則服藥及不固定回診，導致病情不穩定，工作也無法勝任，[...]
莎比亞 / 8 年前
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呼吸困難、易骨折？ 原是骨質疏鬆症導致
(健康醫療網／記者張子容報導) 六十四歲的周太太，停經後駝背的情況隨著時間越來越嚴重，除了影響美觀外也造成腰酸背痛，近來症狀越來越嚴重，在一次滑倒的意外中，她[...]
莎比亞 / 8 年前
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圓鱈、扁鱈≠鱈魚 106年起落實標示
(健康醫療網／記者張玉櫻報導) 曾有餐廳以「油魚」魚目混珠為「鱈魚」之情事，遭衛生局依違反食品安全衛生管理第28條標示不實之規定處以罰緩，產品並限期回收改正。[...]
莎比亞 / 8 年前
