新の助
想要啖啖肉感覺的必造菜式，但糖尿病、肥胖人群及血脂較高者不宜多食 食平D食譜都有教的
材料：五花肉(超市可買到)、蔥、姜、蒜、冰糖、花椒、小茴香、乾辣椒、老抽生抽調好的汁
牛肉使用土豆加上醬汁燉至軟熟，十分美味
材料：土豆、牛肉、胡蘿蔔、姜、蔥、米酒、鹽、八角、桂皮、香葉（可不放）、糖、油、生抽、清水
補氣養血健脾開胃，最多人吃的中國菜之一
材料：豬小排、蔥、姜、食鹽、料酒、生抽、老抽、米醋、白糖
雞蛋羹是我的最愛，製造過程不太難，很簡單。
材料：雞蛋、蔥花、香腸、蝦皮、玉米粒、黃瓜、鹽、溫水、香油、雞精、花椒粉
喜歡吃辣，水煮牛肉是吃辣必食！
材料：牛里脊肉、金菇、油菜、黃豆芽、海帶絲、鴨血、植物油、料酒、老抽、玉米澱粉、豆瓣醬、辣椒、花...
