JessicaKitchen
生菜富含維生素,還有大量的鈣、磷、鐵等礦物質
材料：生菜、腐乳、糖
魚肚軟骨潔白,味道清淡鮮嫩
材料：沙爆魚肚、蝦膠、飛魚籽、薑、生粉水、蠔油、水
冬瓜料理消消暑,冬瓜環拌飯一流
材料：冬瓜環、冬菇、瑤柱、蝦米、生粉水、蠔油、鹽、浸瑤柱水、冬瓜水
荷蘭豆的嫩莢爽脆清香,沒有濃濃的草青味
材料：荷蘭豆、雲耳、紅蘿蔔、雞扒、生抽、蠔油、糖、水
簡易三文魚鮮甜惹味,蒜蓉粉絲
材料：三文魚柳、粉絲、蒜頭、生抽、蠔油、糖
蕃茄含有豐富的茄紅素
材料：薯仔、蕃茄、免治豬肉、茄汁、糖、生抽
受歡迎的家常菜,彈牙魷魚,爽脆菜心
材料：菜心、魷魚、鹽、糖、蒜頭
簡單涼拌豆腐配菜超方便
材料：豆腐、柴魚片、醬油、水
簡單又好吃的日式白蘿蔔燉雞肉
材料：白蘿蔔、雞扒、味醂、醬油、料理酒、糖、水
可以作為夏日開胃的前菜,或是搭配著麵包的好配菜
材料：蕃茄、茄子、洋蔥、去核黑橄欖、蕃茄糊、鹽、黑椒
