蓮子具有補脾止瀉，益腎澀精，養心安神之功效。因而蓮子在入藥時，常用於脾虛洩瀉、心悸失眠等不良症狀。 在南方，蓮子常備用來製作蓮子糖水，輔以桃膠、百合、雪耳[...]
Cook1Cook / 3 年前
蓮子適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，不僅色澤清潤，口感清甜,夜晚失眠睡不著時，不妨煮上一碗清新鮮甜的蓮子糖水，既能降火又能安神。 [...]
Cook1Cook / 4 年前
新鮮蓮子最適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，這樣煮出來的糖水，不僅色澤清潤，口感清甜，還能大大緩解煩躁所帶來的的失眠。既養陰潤肺又能美容養顏，推介６[...]
Cook1Cook / 4 年前
說到夏季，這又到了三伏天了，這個時間段可是夏季養生的關鍵，那麼三伏天怎麼養生呢？ 清火夏天與“心”相應，人到夏天都上“[...]
Cook1Cook / 7 年前
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