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這道粥有很好的食療養生粥，有旺氣血、祛除體內的濕氣，非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用。
薏米、稻米、红豆、枸杞
貝兒實驗室
【民俗傳】黑米性極補，補脾助胃，適合冬令進補，適合胃寒、冷質身體....冬季紅豆個大飽滿又香氣逼...
黑糯米/紫米、白糯米/圓糯米、紅豆、水、外鍋水、黑糖、小蘇打粉
R-Veggicthen
健康的黑米，間唔中吃也很不錯
黑米、紅豆、冰糖
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