鐵朗
人越大先懂食苦瓜，而當中都原來都有禁忌食物，大家可以參考一下 。
涼瓜(苦瓜)、雞蛋、蒜頭、乾蔥、薑絲、糖、雞粉、胡椒粉、麻油、辣椒碎
MrsSat Cooking
春天又是食白飯魚的季節，豐富的蛋白質及容易吸收的魚翅軟骨鈣，特别適合老人家，小朋友及孕婦食用。
新鮮白飯魚、雞蛋、蔥花、胡椒粉、雞粉、鹽
做個用煲湯材料有花味嘅餸，大人細佬都啱食，食得唔好嘥，物盡其用 。😁😁😁😁
薯仔（煲過湯）、雞蛋、免治豬肉、雞粉、糖、黑椒、麻油、鹽、胡椒粉、芫茜（切碎）、蔥（切碎）...
Michael Chris
先煎香雜菌混合蛋槳煎到兩面金黃切件就可以上碟好睇好食好健康. 調味: 海鹽,胡椒
蛋、雜菌
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