鐵朗
蝦乾做配料，煮或放湯都變得好多味 😁😁😁
白菜仔、蝦乾、芋絲、蒜頭(切碎)、乾蔥(切碎)、薑、麻油、雞粉、爆、鹽、生粉水
豆豆
女生生理期會流失很多鐵質和血，必需補充豐富的鐵質，可以首選我我最愛吃的葡萄乾炒菠菜喔.........
葡萄乾、菠菜，橄欖油、食在養生小磨香油，塩
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