JessicaKitchen
茄紅素含有豐富營養,防癌功效
蕃茄、雞柳、生抽、糖、蕃茄汁、糖、水
功效清熱滋陰,解熱防陰暑
冬瓜、冬菇、蝦米、水、鹽
豆豉鯪魚炒簡單快捷好味做法
萵筍、豆豉鯪魚、鹽、紹興酒、糖、水
味道清潤,有潤肺和中,理氣止咳的作用,適合現時乍暖還寒的天氣
合掌瓜、紅蘿蔔、海底椰、茨實、水、鹽
淮山有營養,做甜或鹹的菜式都很適合
鮮淮山、紅蘿蔔、雲耳、蒜蓉、鹽、糖
健脾補中、調養肝腎、養顏
紅蘿蔔、栗子、南瓜、水、鹽
具有滋陰補腎、益氣健脾和養血補虛的功效
節瓜、黃豆、瑤柱、陳皮、水、鹽
喝一碗暖呼呼的煲湯，加強新陳代謝也補充營養。
牛骨、粟米、紅棗、杞子、水、鹽
合掌瓜煲湯最好，湯水清甜，入喉舒暢，有助疏肝解熱及下火
南瓜、合掌瓜、紅棗、水、鹽
一道港式家常菜,將雞肉切成小粒,與薯仔一起煮,讓雞肉和薯仔的香氣互相融合,口感豐富。
薯仔、雞扒、蠔油、糖、水、生抽
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