May May
海參有降血壓和膽固醇的功效，一般海味店的乾貨價格較貴，浸發亦需時，想吃快靚正海參，不妨試下超市買...
雪藏海參、XO醬、蠔油、生粉、清湯/清水、薑、乾葱、青葱
Joyce Nip
安田有機翠玉瓜比較嫩甜，所以不用炒太耐，這個餸方便快捷又健康，最合適上班一族！
翠玉瓜、海參、雲耳、XO 醬、鹽、麻油、羗
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