四季豆是我們日常生活中最常見的蔬菜之一了，它看著普通，卻是一種高營養的蔬菜。它含有多種營養物質，其中鐵元素含量很高，常吃四季豆可以補鐵，維生素K含量也多，常吃四[...]
Cook1Cook / 2 年前
一年24節，唔同節氣季節都會有特定湯水功效，所以按情況選擇煲咩湯水就最精明！ 怡健堂中醫 註冊中醫鄧家愉 分享8款養生、不同時令的湯水，針對不同人士及功效，包括[...]
怡健堂中醫 / 3 年前
今晚食乜餸｜三餸一湯 青紅花椒虎蝦煸四季豆 日式炆豬軟骨 香煎蠔餅 粟米蝦滑豆腐魚肚羹 日期：2021年10月16日 星期六 青紅花椒虎蝦煸四季豆 青[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸｜三餸一湯 蜆肉蒸水蛋 草菇蝦蟹肉扒小棠菜 黃金新肉絲炒四季豆 蕃茄薯仔紅衫魚湯 日期：2021年10月2日 星期六 蜆肉蒸水蛋 Hello[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 花雕酒蒸赤米蝦 欖角肉鬆四季豆 蘿蔔清湯牛腩 蕃茄薯仔紅衫魚湯 日期：2021年9月10日 星期五 花雕酒蒸赤米蝦[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 白飯魚煎蛋 蒜蓉粉絲蒸扇貝 乾煸四季豆 西洋菜生魚陳腎湯 日期：2021年7月27日 星期二 白飯魚煎蛋 白飯魚[...]
Cook1Cook / 3 年前
夏季天氣炎熱，容易感冒咳嗽，天氣一熱人也特別容易煩躁，‘雪梨’具有潤肺清燥、止咳化痰之效对于夏季，秋季養生都是最佳的清潤鮮果，用健康的食[...]
Cook1Cook / 3 年前
今晚食乜餸 ｜ 三餸一湯 黑椒洋蔥牛柳粒 蒜泥豉汁蒸倉魚 欖角肉鬆四季豆 節瓜花生眉豆章魚湯 日期：2021年6月28日 星期一 黑椒洋蔥牛柳粒 用黑[...]
Cook1Cook / 3 年前
香港人生活急速，別說做運動，就連食飯和休息的時間也不多，以致身體無法得到足夠營養。今日我們就來學四季養生之道，為健康打打氣!在中醫角度，養生一直都講究季節養生，[...]
Jun Zhang / 4 年前
健康啊，飽腹啊，素食啊，減肥啊，暖胃啊，健脾啊，來上一碗飽腹又方便的羹湯料理吧，以上條件全滿足，還能為身體補充流失的水分呢，簡單易煮，廚房小白也可以。 [...]
Cook1Cook / 4 年前
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