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絲瓜香菇番茄烘蛋

1個人的早餐，配上一杯麥片，營養足夠了部落格：http://lcn0819.pixnet...

香菇、絲瓜、番茄、蛋、大蒜義大利香料、塩、洋香菜、油

西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含維生素C較多，比大白菜、番茄、芹菜都高。

西蘭花、雲耳、咸蛋、溏心皮蛋

鮮百合營養價值高，口感鮮甜爽脆；具養陰潤肺，清心安神之效。用來煮湯、熱炒、做甜品都相當合適，健康...

露筍(粗身)、黑木耳、燈籠椒(紅色)、甘筍 / 紅蘿蔔花、鮮百合、蒜頭、薑片、清雞湯、清水...

來個大雜燴，意粉沙律，清清爽爽吃一餐。

義大利粉、火腿腸、雞蛋、鹹蛋、小番茄、青瓜、雞肉火腿腸（切碎）、番茄醬、胡椒、沙拉醬、鹽

影片: https://youtu.be/NKmqFBqy6Fw 做蘿蔔煎餅時, 就想到要用蘿...

白蘿蔔、肉碎、洋蔥

大伯送了些新鮮松露的珍貴食材比我們，為咗試佢特登買了把刨松露用的刀，來試做招牌*松露炒滑蛋*

黑松露、雞蛋、味醂、金蒜、炸乾蔥、橄欖油、猪油、塩、開水

香港茶餐廳的經典麵食 -乾炒牛河，將河粉炒香，用豉油調味，再加入牛肉，簡單但超美味！自己在...

牛肉、河粉、洋蔥、芽菜、青蔥、生抽、老抽、糖、鹽、粟粉、水、老抽、雞粉

三文治(Sandwich）是在麪包中間放置肉、芝士或蔬菜等食物，加上調味料、醬汁任意搭配在一起之...

方飽 4片、雞蛋 2隻、蕃茄 1個、熟火腿 2片、芝士 1片、生菜 4-6片、鹽少許...

雪菜肉絲米粉，真係絕配呀!但係.....而家唔會係街食lu，因為，真係唔明白一個咁簡單既餸，唔知...

雪菜包、豬肉/瘦肉、糖、水、油、水(打茨用)、生粉(打茨用)、鹽(醃肉)、生粉(醃肉)、糖...

肉碎、咸蛋、生抽、糖、生粉加水、胡椒粉、麻油