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田園藜麥飯

養生精緻的藜麥飯, 清新、美味又簡單！調味： (1) 菇粉…… 約半茶匙 ...

珍珠米、藜麥、本菇/鴻喜菇、醃漬牛蒡、鮮淮山、南瓜、紅棗、杞子

口口充滿驚喜( ° ▽、° )用台東農產的卑南好米做成香酥的炸飯團加上水煮蛋究竟會遇上什麼樣的火...

【臺東產】卑南米、雞蛋、魚漿、太白粉、熟黑芝麻、海苔粉

四季豆亦稱玉豆, 又名帶莢豌豆、菜豆、刀豆、豆角、敏豆仔、敏豆，英文名稱為: Snap bean...

豬肉1塊、玉豆半包、洋葱半個、蕃茄 1個

Shake Shake salad~又稱salad in a JAR~當大家想eat clean...

baby菠菜葉、牛油果、Mini Mozzarella cheese、番茄、和風沙律汁

哇... 呢個掂！簡單得嚟口感豐富... 做早餐又得、茶點又得、當餸食都冇問題！

蛋、蔥花、春卷皮、肉鬆

今次用上意式香草醬製作pizza💓唔洗用到焗爐方便快捷有好野當然要用大家分享喇😘懶懶豬又出動...

高筋麵粉、糖、鹽、百益Gran cru特純橄欖油、溫水、腸仔、煙肉、蟹柳棒、急凍蝦仁、芝士...

這次分享的玩味法，就是在黑木耳鮮奶凍上，淋上熱的黑咖啡，進而製成「火山黑奶凍」來嚐鮮。會有這樣的...

黑木耳鮮奶凍、咖啡粉、熱水

簡易版烤包，不用發酵麵團，用泡打粉並鬆弛麵團後下鍋煎，快捷香軟。畫龍點睛是羅望子醬汁，拌勻沙拉菜...

烤包：高筋麵粉、水份、鹽、泡打粉、橄欖油

想要嚐鮮「燕麥黑木耳凍」的甜點料理，只要準備黑木耳健康凍與燕麥奶即可，花不到三秒鐘的時間就可自行...

黑木耳健康凍、桂格燕麥奶

沒什麼味口ˊ也不想吃飯就簡單利用去骨雞腿變化一下來道帶點異國風味的特別料理煎的金黃焦...

去骨大雞腿、杏苞菇、蒜頭、新鮮巴西利、紅酒、水果醋、乾燥巴西利、黑胡椒粒、鹽、動物性鮮奶油...