SamSamKitchen
講真... 牛油果唔係個個都鍾意食... 但係佢嘅營養價值係毋庸置疑！ 將牛油果加奶打成奶昔咁...
牛油果、脫脂奶/鮮奶（235-250ml)、糖（可省）
Charmaine Chan
利用Bruno小丸子盤，蒸出一口砵仔糕
A: 紅豆(生) 、B: 木薯粉 (李祥和)、B: 粘米粉(李祥和）、B...
廚房女漢子Ritas
酸酸辣辣，脆口開胃的蓮藕片前菜，只需利用小工具就可以3分鐘上菜，快速、無油煙，美味又健康喔！！
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蓮藕、蒜頭、朝天椒、蔥、鹽、蔬果醋、棕櫚糖或二砂
komama
西瓜，又叫水瓜、寒瓜、夏瓜，堪稱瓜中之王，屬弱鹼性食物，因是在漢代從西域引入，故稱為西瓜，除不含...
黑木耳養生露、西瓜
成波之路
市售的蘋果乳酸味道都不太純正，來用Panasonic慢磨榨汁機做一個真材實料的版本吧！
歡...
新鮮蘋果肉、乳酸飲品
komama
過貓不但膳食纖維含量豐富，屬高鉀蔬菜，可炒、燉煮或直接燙熟，也能與肉類一塊煮湯食用。為迎合日漸高...
過貓、青檸酸辣黑菇醬、白芝麻、橄欖油
Missta愛。下廚
青醬是十分好用的醬料，可以用來做沙律、醃肉、意大利麵等，用途多多，做定一些放在雪櫃，隨時都可以拎...
新鮮羅勒( Fresh Basil)、松子(Pin Nuts)、巴馬臣芝士碎、蒜頭、橄欖油...
komama
鱸魚是很多人特愛吃的淡水魚種，富含蛋白質、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素，而黑木...
黑木耳養生露、鱸魚排、洋蔥、蔥花、水、味增
豆豆
黑醋能使身體保持弱鹼性，可消除疲勞、鬆弛肌肉、養顏。
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大蒜能提高免疫力，提...
橄欖油，塩巴、米酒，透抽，辣椒、青蔥，蒜頭、食在養生小磨香油，糖，黑醋