鐵朗
濕氣重， 就煲個袪濕湯飲， 材料會做其他餸同做小食
木綿花、赤小豆、扁豆（炒過 ）、生薏苡仁、熟薏苡仁、川萆薢、澤瀉、燈心草、蓮蓬、瘢肉、雞胸...
小高廚房
踏入潮濕的春天，加上飲水少、食太鹹、睡眠不足，便容易造成水腫，影響身型和健康。
令天分享一...
黑豆、生薏米、蜜棗、清水
Cline Tsoi
呢款湯Cline夏天常煲，煲左呢個多料湯最啱送碗飯，已經吾駛煮其他餸，有肉有蔬菜又濃郁美味，冬瓜...
白粉瓜皮冬瓜、瑤柱、瘦肉、冬菇、金華火腿、薏仁、粟米粒、急凍蝦肉、急凍蜆肉、中芹、蔥、薑片...
蜜薯薯
秋意漸濃，係中式熱食甜湯登場的時候，因為可以滋潤乾燥的氣管及防止鼻喉敏感的症狀
開邊綠豆、洋薏米、百合、水、冰糖、雪耳
註冊中醫胡淑怡
茶樹菇能治療腎虛夜尿， 配搭粟米、薏仁又能夠利小便。
是次用上白茶樹菇， 個人比較喜歡啡茶樹菇...
茶樹菇、紅蘿蔔、粟米、生薏仁、水、鹽
ivyskitchen
有句俚語
千寒易除 , 一濕難去
台灣有好幾個月都處於潮濕的日子
到處濕溚溚的會讓人很不舒...
紅豆、薏仁、桂圓、紅糖
BaiB
隔天晚上提前煮好，溫在電飯煲中，第二天一早就可以吃啦，早上喝一碗熱乎乎的粥，不僅有益身心，還能讓...
薏米、蓮子、百合、大米、紅棗
瑪莉的料理世界
這是為家裡越來越青春的哥哥煮的《綠豆湯》
特別在裡面加了小薏仁和蜂蜜
結果不只是哥哥喜歡，連...
綠豆、小薏仁、黃砂糖、水、蜂蜜
Chris Lee
這三種食材都很容易煮軟，適合當成夏天的涼品。
http://chris8106.pixne...
綠豆、蓮子、薏仁、糖或冰糖